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生释怀，也可以有这么让自己同时也感到舒爽的方式。
“好，肚子挺起来，双手撑住双脚，维持稳定。非常好，现在的动作已经非常标准了。距离两个小时前，你有没有感到有一种脱胎换骨的感觉？好，再坚持3秒，3、2、1！”
随着林木木的倒数，双手双脚支撑在地面、扬起肚皮的龙猫猫，此时浑身大汗，不住地颤抖着，瘫软在了地上。
此时他的双脸通红，那一双色彩各异的马尾辫也被汗水淋湿了，像是刚刚从水中捞出来一般。他问道：“木木哥，你说这样子究竟管不管用呀？别让我练得跟狗一样，结果到时候这个动作一点效果都没有。”
林木木见到对方进步神速，欣慰地安慰道：“不是有用没用的问题，而是如果连下腰都不会的话，你想做的怀中抱妹杀等一系列动作根本就没有办法完成。”
说完，她将手中刚刚在体育馆小卖部买的两瓶水，递过了一瓶给龙猫猫，让他缓解一下在这太阳之下不停训练所消耗的体能。
一番休息过后，龙猫猫的身体状况比之前可谓是好上了太多。当然，这也得归功于死后世界里，人们失去了肉身，新的身体的可塑性出奇的高。
龙猫猫再度摆好了架势，练起下腰。这次他的肚子居然维持住了标准动作超过一分钟。
“非常棒，接下来就该到了我们的重头戏了——怀中抱妹杀。”
得到了林木木的认同，技能也恢复得差不多，龙猫猫猛地从地上跳起来，甩了甩身上的汗水，发出了奸笑的声音：“被你训了这么久，终于轮到我出手了。这一次你给我放心好了，我一定会让你好好享受一次完美的怀中抱妹杀。”
见到了猫猫这一副兴高采烈的样子，林木木总算反应过来。这一次所谓特训的最终目的，结果还是要让自己成为挨打的靶子。唯一的区别只是挨打的姿势标不标准而已。想到这里，他的嘴角忍不住抽搐起来。
但是此时，箭在弦上不得不发，他只得回答道：“好吧，我已经准备好了。”说完，他站定在原地，向着地面上那柔软的部分努力靠了靠，尽量从人为的角度去减轻一些训练之后可能对自己身体造成的负担。
看见林木木站稳，龙猫猫医生走到了林木木的身后，双手环抱住了林木木的腰。
林木木急速地转动脑子，变着法子去给龙猫猫鼓劲：“毕竟一次过还是两次过，可是关系着自己的身家性命。”感觉到对方的手扣在了自己的腰上，他大声地道：“非常好，第一步，双手扣住对方的腰部。可以看得出来你的力量坚实有力，罪犯已经无处可逃了，完美！”
接着，随着他的这一声称赞，龙猫猫大吼一声，双手将林木木整个人托举起来。
林木木在半空之中继续鼓励道：“好，非常棒！托举的力度非常合理，有鲁智深倒拔垂杨柳的气势。”